수필라테스 프로그램
수필라테스는 근골격계 질환 재활 필라테스, 체형교정, 산전·산후 임산부 필라테스, 키즈 필라테스 프로그램을 운영합니다. 엘리트 스포츠 선수를 위한 부상 예방 및 컨디셔닝 전문 프로그램도 제공합니다. 모든 수업은 1:1 맞춤형으로 진행됩니다.
01 — PROGRAMS
프로그램
50분
근골격계 질환 운동 재활 프로그램
수필라테스는 근골격계 질환 재활 운동 및 1:1 맞춤형 필라테스 수업을 제공합니다. 10년 이상 경력의 체육 및 스포츠재활, 운동처방 전공 강사진이 근육과 관절 통증 완화를 위한 컨디셔닝과 올바른 자세 솔루션을 제시합니다. 재등록률 90% 이상의 회원과 엘리트 스포츠 선수들이 수필라테스에서 운동하고 있습니다.
50분
산전, 산후 임산부 필라테스
수필라테스는 임산부의 신체 변화에 맞춰 개인의 상태, 주수, 회복 시기를 고려한 임산부 전용 프로그램을 안전하게 제공합니다. 10년 이상 경력의 체육 및 스포츠재활, 운동처방 전공 강사진이 1:1 맞춤형 필라테스 수업을 진행합니다.
50분
키즈필라테스
성장기 아이들의 올바른 자세와 키 성장을 위한 유연성, 근력, 밸런스 운동을 지도합니다. 유아체육 및 청소년 지도 자격증을 갖춘 전문가가 아이들의 눈높이에 맞춰 수업을 진행합니다.
50분
스포츠 재활 프로그램
수필라테스는 1:1 맞춤형 필라테스 수업으로 스포츠 선수들의 부상 방지 운동 및 컨디셔닝을 제공합니다. 10년 이상 경력의 체육 및 스포츠재활, 운동처방 전공 강사진이 각 종목 특성에 맞춰 전문적인 재활 운동을 지도합니다. 재등록률 90% 이상의 회원들이 꾸준히 운동하며, 많은 엘리트 스포츠 선수들이 수필라테스에서 레슨받고 있습니다.